Neue Übung


NEUE ÜBUNG

Koordinationsübungen mit Seil

Schwerpunkt: Raumorientierung, Gleichgewicht, Training linke/rechte Gehirnhälfte

Empfohlenes Alter: ab 6 Jahren

Schwierigkeit 1)
Entlang eines Seils überkreuz vorwärts gehen.

Schwierigkeit 2)
Entlang eines Seils überkreuz rückwärts gehen.

Schwierigkeit 3)
Entlang eines Seils seitlich (nach links und nach rechts)hüpfen, so dass immer jeweils ein Fuss vor und einer hinter dem Seil platziert wird.

Schwierigkeit 4)
Die gesamte Übung ohne Pause wie im Video gezeigt durchführen.

Schwierigkeit 5)
Verschiedene Varianten ausprobieren: ein Auge dabei geschlossen lassen, von eins bis zehn und zurück während der Übung zählen, einen Ball während der Übung zuwerfen, ...

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